Dieta Kwaśniewskiego

Głównym zamierzeniem każdej diety jest przyspieszenie przemiany materii a co za tym idzie pozbywanie się zbędnych kilogramów. Każdy organizm jest inny i dlatego też inaczej reaguje na poszczególne metody odchudzania. Różnorodne są także nasze gusta kulinarne jedni nie wyobrażają sobie swoich posiłków bez warzyw a inni wolą mięsa. Dieta doktora Kwaśniewskiego zdecydowanie przeznaczona jest dla tej drugiej grupy, miłośnicy tłustych mięs oraz gęstych sosów z pewnością będą zadowoleni. Doktor Kwaśniewski udowodnił że to nie ilość zjadanych posiłków ma największy wpływ na nasze tycie tylko i dobór, a za nadmierne kilogramy najbardziej odpowiedzialne są węglowodany. Jeżeli nasza dieta będzie uboga w cukry proste to my możemy zajadać się tłustymi sosami. Dieta Kwaśniewskiego to kilka regularnych posiłków dziennie których bazą są tłuste mięsa a nawet sosy. Jedynym warunkiem jest wyeliminowanie innych produktów, takich jak białe pieczywo, ziemniaki oraz słodycze. Nie łączenie ze sobą tych produktów sprawi, że nie będziemy przybierać na wadze a mało tego nawet zaczniemy chudnąć.

Dieta Cambridge

Na naszym rynku możemy wyróżnić wiele rodzajów diet, niektóre są krótkoterminowe i pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy na przykład przed jakimś wielkim wydarzeniem w naszym życiu, a inne diety to swoisty styl życia. Dieta Cambridge jest programem dzięki któremu uda nam się schudnąć ale także nauczymy się zdrowego odżywiania i zmienimy swój styl życia. Dieta nie wymaga od nas specjalnych umiejętności kulinarnych ponieważ większość spożywanych posiłków sporządzana jest z gotowych produktów, w związku z tym dieta Cambridge nie należy do najtańszych. Zapisując się do tego programu należy zakupić odpowiednią ilość zupek, batonów czy też napojów energetycznych, których celem jest walka z naszymi zbędnymi kilogramami. Wszystkie te produkty są bardzo zdrowe i dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dieta Cambridge to także spora grupa wsparcia a jak wiadomo odchudzanie się w szerszym gronie jest łatwiejsze i przynosi szybsze efekty. Dieta pod względem kaloryczności dobierana jest do naszego trybu życia i oprócz gotowych zupek i batoników zjadamy także inne produkty.

Dieta niełączenia

Według niektórych badań największy wpływ na nasze tycie ma nie tylko ilość zjadanych posiłków ale także ich dobór. Przyzwyczailiśmy się do pewnego stereotypu i jeżeli na przykład jadamy ziemniaki czy też inne warzywa to musimy je połączyć z jakimś rodzajem mięsa. Pewien doktor opracowując dietę niełączenia udowodnił, że taka metoda jedzenia ma negatywny wpływ na naszą wagę. Dieta powstała dzięki osobistym przeżyciom i na bazie własnych doświadczeń. Doktor ciężko chorował na nerki a jego koledzy specjaliści nie bardzo potrafili mu pomóc, więc sam zauważył że pewne produkty lepiej wpływają na jego organizm. Dieta niełączenia dzieli wszystkie produkty żywieniowe na trzy grupy, a główną zasadą tej metody odchudzania się jest niełączenie produktów z poszczególnych grup. Największym naszym błędem jest łączenie ze sobą podczas jednego posiłku produktów węglowodanowych z białkami. Dieta niełączenia to także inne zasady, na przykład odstęp pomiędzy poszczególnymi posiłkami musi mieć minimum cztery godziny a uzupełnianie płynów powinno się odbywać tuż po posiłku oraz przed ale nigdy w trakcie.

Dieta lodowa

Dieta która stanowi pewien ewenement to zdecydowanie dieta lodowa. Całe życie mówiono nam, że jedzenie słodyczy doprowadza nas do tycia i jest bardzo niezdrowe dla naszego organizmu. Jak więc jedzenie lodów może wpływać na utratę naszej wagi? Odpowiedź jest bardzo prosta, najważniejsze jest to jakie lody oraz w jakich ilościach zjadamy. Dieta lodowa jest bardzo skuteczna bowiem większość lodów ma bardzo wysokie stężenie wapnia a ten wpływa nie tylko na budowę naszych kości, ale także pomaga nam schudnąć i odmładza nasze komórki. Dieta to przede wszystkim naturalne lody, które nie posiadają żadnych sztucznych barwników, najlepsze są te śmietankowe oraz waniliowe. Bardzo ważne jest to że lody jadać same a nie na przykład z różnymi polewami, czekoladą czy owocami. Dieta lodowa to oczywiście nie tylko lody, jadamy na niej lekkostrawne i odżywcze posiłki, głównie na bazie warzyw oraz produktów pełnoziarnistych. Dieta lodowa ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Lody obniżają ciśnienie, spalają tłuszcz, wzmacniają kości oraz oczyszczają nerki.