Według niektórych badań największy wpływ na nasze tycie ma nie tylko ilość zjadanych posiłków ale także ich dobór. Przyzwyczailiśmy się do pewnego stereotypu i jeżeli na przykład jadamy ziemniaki czy też inne warzywa to musimy je połączyć z jakimś rodzajem mięsa. Pewien doktor opracowując dietę niełączenia udowodnił, że taka metoda jedzenia ma negatywny wpływ na naszą wagę. Dieta powstała dzięki osobistym przeżyciom i na bazie własnych doświadczeń. Doktor ciężko chorował na nerki a jego koledzy specjaliści nie bardzo potrafili mu pomóc, więc sam zauważył że pewne produkty lepiej wpływają na jego organizm. Dieta niełączenia dzieli wszystkie produkty żywieniowe na trzy grupy, a główną zasadą tej metody odchudzania się jest niełączenie produktów z poszczególnych grup. Największym naszym błędem jest łączenie ze sobą podczas jednego posiłku produktów węglowodanowych z białkami. Dieta niełączenia to także inne zasady, na przykład odstęp pomiędzy poszczególnymi posiłkami musi mieć minimum cztery godziny a uzupełnianie płynów powinno się odbywać tuż po posiłku oraz przed ale nigdy w trakcie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *