Dietetyk.guru

Top Menu

  • Strona główna
  • O nas

Menu głowne

  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas
logo
  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas

Ciekawostki

  • kurkumina_utrata pamięci
    1
    Lut

    Kurkumina pomocna w walce z utratą pamięci

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    11948
    0
    Naukowcy z UCLA  badając wpływ kurkuminy, zauważyli iż u pacjentów, u których nastąpiła łagodna utrata pamięci związana z wiekiem, substancja ...
    Czytaj więcej
  • dlaczego tyjemy zimą
    31
    Sty

    Dlaczego przybieramy na wadze zimą? – słońce może być odpowiedzią

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1459
    0
    Naukowcy z Kanady odkryli, iż komórki tłuszczowe zlokalizowane pod naszą skórą, ulegają zmniejszeniu pod wpływem fal niebieskich światła słonecznego.
    Czytaj więcej
  • kapsułka_choroby jelita
    22
    Sty

    Nowy sposób na nieinwazyjne wykrycie chorób jelita

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1833
    0
    Na łamach Nature Electronics opublikowano rewolucyjne odkrycie naukowców z Melbourne. Stworzyli oni kapsułkę, która jest w stanie zmierzyć poziom tlenu, ...
    Czytaj więcej
  • probiotyki_grypa
    19
    Gru

    Probiotyki – możliwy nowy sposób na walkę z wirusem grypy

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    10775
    0
    W magazynie Scientific Report zostało opublikowane badanie, pokazujące wpływ bakterii kwasu mlekowego, probiotyku wyizolowanego ze sfermentowanych warzyw (Lactobacillus casei DK128) ...
    Czytaj więcej
  • niedobór witamin A i żelaza - test
    15
    Gru

    Niedobory witaminy A oraz żelaza – nowy test dający wynik w 15 minut

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2379
    0
    Naukowcy z Cornell University wynaleźli test paskowy, który na podstawie próbki krwi, w ciagu 15 minut sprawdza niedobór witaminy A ...
    Czytaj więcej
  • ćwiczenia_mikrobiota
    13
    Gru

    Mikroflora jelitowa – czy ćwiczenia mogą wpłynąć na jej skład?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1568
    0
    Na łamach magazynu Medicine & Science in Sports & Exercise opublikowano badanie pokazujące, iż skład mikroflory jelitowej może ulec zmianie pod ...
    Czytaj więcej
  • diety_genetyka_2
    5
    Gru

    Diety – jaki wpływ na ich działanie ma genetyka?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1196
    0
    W magazynie Genetics zostało opublikowane badanie pokazujące na modelu zwierzęcym, dlaczego nie każda dieta, nawet uważana za zdrową, służy wszystkim. ...
    Czytaj więcej
  • łuszczyca_wanilia
    1
    Gru

    Łuszczyca – wanilina pomocna w łagodzeniu objawów

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1951
    0
    Na łamach Journal of Agricultural and Food Chemistry opublikowano badanie pokazujące, iż wanilina, czyli sztuczny ekstrakt z wanilii, który jest mocno ...
    Czytaj więcej
  • utrata wzroku
    29
    Lis

    Utrata wzroku – przełomowe odkrycie naukowców

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2804
    0
    Najnowsze badanie przeprowadzone na University of Virginia School of Medicine odpowiada na pytanie, jaki czynnik powoduje u starszych osób zwyrodnienie plamki ...
    Czytaj więcej
  • kruchość kości
    29
    Lis

    Kruchość kości – późniejsze dojrzewanie może być przyczyną

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1207
    0
    Okres dojrzewania jest kluczowy dla mineralizacji kości. Opublikowane w Journal of Bone and Mineral Research badanie pokazało, iż osoby u których ...
    Czytaj więcej
  • aktywność fizyczna w podeszłym wieku
    28
    Lis

    Umiarkowana aktywność w podeszłym wieku zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1652
    0
    Opublikowane na łamach magazynu European Journal of Preventive Cardiology badanie dotyczące aktywności osób starszych, pokazuje, iż umiarkowana aktywność fizyczna jest w ...
    Czytaj więcej
  • ból krzyża
    23
    Lis

    Ból krzyża – nowe podejście do choroby

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3041
    0
    Jak się okazuje, ból krzyża jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności. W związku z tym, iż przepisywane leki nie do końca spełniają ...
    Czytaj więcej
  • cynamon_otyłość
    22
    Lis

    Cynamon – nowe odkrycie w walce z otyłością

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2082
    0
    Na łamach magazynu Metabolism ukazał się artykuł przedstawiający działanie olejku eterycznego zawartego w cynamonie. Jak się okazało, miał on pozytywny ...
    Czytaj więcej
1 2 3 4 5

Szukaj

Popularne posty

  • refluks krtaniowo-gardłowy
    Refluks krtaniowo-gardłowy – dieta roślinna może zastąpić leki
    9 listopada, 2017
  • młody umysł_3
    5 sposobów na wiecznie młody mózg
    27 października, 2017
  • kakao
    Kakao pomocne w walce z cukrzycą
    3 września, 2017

Znajdź nas na Facebook

Kategorie

  • Baza Wiedzy
  • Ciekawostki
  • Dieta
  • Superfoods
  • Temat Miesiąca

Znajdź nas na instagramie

Instagram post 2254664722228692089_288995806 Czy ktoś zamawiał króliczka? 🙈 Dzień jak co dzień 😂
____________________________________

#kolacja #kolacjadladzieci #warzywa #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #przekaska #przekąska #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #recetassaludables #dietetykguru #verduras #verdurasfrescas #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #sprytnie #witaminy
Instagram post 2250800728686427096_288995806 Króliczek w wersji przekąskowej "na szybko" 😉

______________________________________

#przekąska #zdrowaprzekąska #przekaska #przekąskadladziecka #warzywa #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #dietetykguru #verduras #verdurasfrescas #bezmiesa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #sprytnie #witaminy #wegetarianizm
Instagram post 2247980155665102645_288995806 Mangan - kolejny pierwiastek śladowy, który pełni ważne funkcje w naszym organizmie. Poniżej fragment tekstu . .
[...] ▪️Funkcja manganu w organizmie

Mangan wchodzi w skład wielu enzymów w organizmie człowieka. Jest głównym składnikiem i aktywatorem enzymów uczestniczących w ochronie przeciwutleniającej organizmu (m.in. w układzie krążenia). Odpowiada za biosyntezę cholesterolu, tworzenie mocznika, jest elementem strukturalnym kości i skóry. Jest również konieczny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania mózgu.

Ponadto mangan pełni ważną rolę w pracy tarczycy i układu rozrodczego. U kobiet odpowiada za syntezę estrogenu, natomiast u mężczyzn wpływa na ruchliwość plemników. .
▪️Źródła manganu w żywności

Zbilansowana dieta pokrywa zapotrzebowanie na mangan. Dobrymi jego źródłami są: herbata (zwłaszcza zielona), orzechy, produkty zbożowe pełnoziarniste, rośliny strączkowe, owoce, warzywa bulwiaste oraz liściaste, w mniejszym stopniu mięso. [...] Czym grozi nadmiar, a czym niedobór, przyczytacie na blogu -> aktywny link w BIO
_____________________________________
#mikroelementy #suplementy #suplementydiety #zrównoważonadieta #zdrowadieta #warzywa #dietawegetariańska #wegetarianizm #wege #wegetarianskie #wegetariańskie #strączki #roślinystrączkowe #zielonaherbata #orzechy #osteoporoza #wypadaniewlosow #wypadaniewłosów #płodność #plodnosc #tarczyca #cholesterol #enzymy #dietetykguru
Instagram post 2247337333085566512_288995806 A to jest ta sałatka z kalafiora. Kalafior to moja miłość ostatnimi czasy ❤️ 😉 próbuje różnych połączeń. Tutaj w wersji baaardzo prostej✔️kalafior ✔️papryka czerwona ✔️szczypiorek ✔️ oliwa ✔️sól ✔️pieprz 
____________________________________
#salatka #sałatka #kalafior #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #veganideas #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #recetassaludables #dietetykguru #bezmięsa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #weganizm #weganskie #dietaroślinna #dietaroslinna
Instagram post 2247333754899730396_288995806 Wczoraj robiłam sos do makaronu. Wyszedł pyszny i aromatyczny, dla mnie idealny. Kapary cudownie podkręciły smak ❤️ 〰️〰️〰️〰️Przepis〰️〰️〰️〰️
✔️250g pomidorków koktajlowych ✔️2 łyżki kaparów ✔️ duuuużo oliwy ✔️tymianek ✔️sól ✔️pieprz ✔️2 łyżki syropu z agawy. 🍅🍅🍅 Pomidory przekroiłam na pół. Wrzuciłam na patelnię. Zalałam mocno oliwą tak, że w niej pływały 🙈 dorzuciłam kapary, przyprawy i syrop z agawy. Wszystko powoli się smażyło i redukowało. Wyszło pysznie ❤️ do tego sałatka z kalafiora i ser halloumi 👌👌 ______________________________________

#obiad #makaron #makaronzpomidorami #zdrowyobiad #zdrowadieta #zdroweodzywianie #pomidory #pomidorykoktajlowe #halloumi #tymianek #prostyprzepis #szybkiobiad #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #przepisnazdrowie #wiemcojem #jemzdrowo #wybieramzdrowie #dietetykguru #wegetarianizm #wege #healthyfoodinspiration #healthyfoodideas #bezmiesa #recetassaludables #healthyideas #comidasanaysaludable
Instagram post 2246692694305534797_288995806 A czasami dzieci na kolację zjadają to, czyli makaron z oliwą i oliwkami (gordal, które uwielbiamy)  i myślę, że to też jest spoko 😉👌🍝 ______________________________________

#kolacja #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #veganideas #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #kuchniaroslinna #dietetykguru #bezmięsa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #weganizm #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #oliwki #makaron
Instagram post 2246545857560884993_288995806 Dieta zgodna z grupą krwi- mit czy prawda? Poniżej fragment wpisu:
[...] ▪️Wady diety zgodnej z grupą krwi

Jest to dieta nie potwierdzona żadnymi badaniami naukowymi, którą można podważyć wieloma argumentami. Po pierwsze, według badań Ludwika Hirszfelda (profesora Polskiej Akademii Nauk) nie ma zależności pomiędzy grupą krwi, a migracją ludzi. 
Druga sprawa to kwestia naszego układu trawiennego – o ile mamy szczelne jelita, przez barierę jelitową są w stanie przeniknąć tylko pocięte białka na aminokwasy, a nie białka w postaci dużych cząsteczek. Teoria P. J. D’Adamo opiera się na hipotezie, iż lektyny (białka specyficzne dla danego produktu żywieniowego) przenikają przez barierę jelitową do krwioobiegu i wywołują w naszym organizmie reakcję podobną do tej, która przebiega przy transfuzji inne grupy krwi niż nasza własna.[...] Oceniając  zalecenia dla poszczególnych grup krwi, najmniej zdrowa jest dieta osób z grupą krwi „O”. Udział białka w tej diecie jest wysoki, brak w niej węglowodanów złożonych w postaci pełnoziarnistych zbóż. Dla tej grupy osób zaleca się jedzenie głównie czerwonego mięsa, stąd też w diecie mamy wysoki udział kwasów tłuszczowych nasyconych, które przyczyniają się do rozwoju chorób kardiologicznych. Brak nabiału, nie uzupełniony w diecie w inne produkty bogate w wapń (np.mak, brokuły, ryby z drobnymi ośćmi, napoje roślinne wzbogacone w wapń) może prowadzić do niedoborów tego pierwiastka[...] ▪️Zalety diety zgodnej z grupą krwi

Niewątpliwą zaletą dla wielu osób, są łatwe zasady tej diety. Nikt nie każe liczyć kalorii, ograniczać porcji wkładanych na talerz. Należy jedynie przestrzegać doboru produktów w zależności od grupy krwi.

Najbardziej zdrową odmianą diety jest propozycja dla osób z grupą krwi A. Mamy w tej diecie obecne zboża, ryby, zdrowe tłuszcze w postaci oliwy z oliwek oraz oleju lnianego, rekomendowane są rośliny strączkowe takie jak fasola adzuki, soczewica oraz warzywa i owoce. Jest to sposób żywienia bliski diecie śródziemnomorskiej, która działa kardioprotekcyjnie i jest uznawana za jedną ze zdrowszych diet na świecie. Dodatkowo dieta osób z grupą krwi „A” eliminuje pszenicę, polecając jedzenie innych zbóż [...]
Instagram post 2245983758063210870_288995806 No i wracamy do króliczków 😂 dzisiaj w wersji na słodko. A gdy już myślisz, że jeden króliczek wystarczy i słyszysz, że chce kolejnego, a już się naleśniki skończyły... wtedy wychodzi królik (zdj.2) #zerowaste 😀

Ps. A naleśniki zostały z wczorajszego tortu 😉 _______________________________

#kolacja #kolacjadladzieci #nalesniki #naleśniki #pistacje #pastatahini #jemzdrowo #masloorzechowe #wiemcojem #szybkiprzepis #prostyprzepis #kolacjanasłodko #zwierzętazjedzenia #zdrowo #zdrowoikolorowo #pysznie #pysznejedzenie #jestpysznie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #przepisnanalesniki #dietetykguru #wege #wegetarianizm #vegetarianinspiration #vegetarianrecipe #comidasanaysaludable
Instagram post 2245365941804937074_288995806 To jest tort urodzinowy 👌mocno minimalistyczny, delikatny w smaku oraz prosty w wykonaniu 🎂🎂 ---------------------------------------------------
Przepis dzisiaj w formie opisowej 🙃😀 Tort składa się z kilku warstw naleśników przełożonych kremem śmietanowym (30%) z mascarpone. Górna warstwa kremu zawiera dodatkowo sok z cytryny. Wszystko słodzone syropem z agawy. Ciasto naleśnikowe zawiera moją wcześniej zrobioną pastę orzechowo-sezamową (pistacje, masło z orzechów ziemnych, pasta tahini oraz oliwa). Dzięki niej naleśniki są cudownie aromatyczne. Dodatkowo, aby wyszły bardziej puszyste, najpierw ubiłam białka i dodałam je na koniec do ciasta naleśnikowego. No wyszło super 👌👌👌 _____________________________________________________
#tort #torty #ciastourodzinowe #nalesniki #naleśniki #cytryna #przepisnaciasto #masloorzechowe #deser #jemzdrowo #wiemcojem #szybkiprzepis #prostyprzepis #zdrowo #zdrowoikolorowo #pysznie #pysznejedzenie #jestpysznie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #przepisnanalesniki #dietetykguru #pasteles #birthdaycakeideas
Śledź nas na Instagramie
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.This endpoint has been retired

© Copyright Dietetyk.guru. Wszystkie prawa zastrzeżone.