Dietetyk.guru

Top Menu

  • Strona główna
  • O nas

Menu głowne

  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas
logo
  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas

Ciekawostki

  • olejki eteryczne_zaparcia
    21
    Lis

    Olejki eteryczne – pomocne w leczeniu zaparć

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3295
    3
    Podczas zmiany stylu życia czy diety, często może dochodzić do zaparć. Jeśli występują one okazjonalnie, nie jest to powód do ...
    Czytaj więcej
  • nadciśnienie_sól
    17
    Lis

    Nadciśnienie – bakterie jelitowe mogą odwrócić skutki nadmiernego spożycia soli

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2808
    0
    Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology wraz z niemieckimi badaczami przeprowadzili badanie sprawdzające skład mikrobioty jelitowej u osobników na diecie z ...
    Czytaj więcej
  • grzyb_starzenie się
    13
    Lis

    W jaki sposób grzyby mogą ograniczyć proces starzenia się?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    5655
    0
    Naukowcy z Penn State Center for Plant and Mushroom Products for Health sprawdzili kilka gatunków grzybów w kierunku zawartości antyoksydantów. Jak ...
    Czytaj więcej
  • jedzenie wieczorem
    13
    Lis

    Jedzenie późnym wieczorem – jakie skutki dla organizmu ?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    10403
    0
    W badaniu opublikowanym w Experimental Physiology naukowcy pokazali, jak jedzenie wieczorne wpływa na nasz organizm i w jakim stopniu 24 godzinny ...
    Czytaj więcej
  • zdrowe starzenie się
    6
    Lis

    Mikroflora – sposób na zdrowe starzenie się

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1960
    0
    W magazynie otwartym Frontiers in Immunology zostało opublikowane badanie pokazujące, w jaki sposób ludzki organizm reaguje na dysbiozę jelitową w ...
    Czytaj więcej
  • czarna herbata
    2
    Lis

    Czarna herbata – w jaki sposób wspomaga odchudzanie?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3120
    0
    Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Kalifornii pokazało, iż czarna herbata ma równie dobroczyny wpływ na mikrobiotę naszego organizmu, ...
    Czytaj więcej
  • sztuczne komórki beta
    31
    Paź

    Cukrzyca – nowy sposób dostarczania insuliny

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2769
    0
    Naukowcy z Uniwersytetu w Karolinie Północnej oraz NC State wytworzyli sztuczne komórki beta, które automatycznie uwalniają insulinę w momencie, kiedy ...
    Czytaj więcej
  • witaminad_cukrzycat1
    31
    Paź

    Czy witamina D może zapobiec cukrzycy typu 1 ?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2517
    0
    Naukowcy od bardzo dawna zastanawiali się nad korelacją pomiędzy poziomem witaminy D, a zawiększonym prawdopodobieństwem zachorowalności na cukrzycę typu 1 ...
    Czytaj więcej
  • młody umysł_3
    27
    Paź

    5 sposobów na wiecznie młody mózg

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    19271
    0
    Naukowcy z Massachusetts General Hospital przeprowadzili badanie sprawdzające, jak zachowuje się mózg osób po 60 roku życia. Otrzymane dane dotyczące części ...
    Czytaj więcej
  • lek na otyłość
    24
    Paź

    Nowy lek na otyłość

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    8414
    0
    W gazecie Diabetes, Obesity and Metabolism zostało opublikowane badanie naukowców z Uniwersytetu w Leeds wyjaśniające, w jaki sposób semaglutyd może być ...
    Czytaj więcej
  • tkanka wisceralna
    23
    Paź

    Nowotwór – otyłość brzuszna zwiększa ryzyko zachorowania

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1988
    0
    Ponad jedna trzecia populacji ludzkiej jest otyła. Otyłość często oznacza zwiększone ryzyko zachorowań na różnego rodzaju nowotwory. Badania przeprowadzone przez ...
    Czytaj więcej
  • stres
    20
    Paź

    Stres = złe odżywianie ?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1229
    0
    Badanie naukowców z Uniwersytetu Brigham Young dotyczące wpływu stresu na nasz organizm, zostało opublikowane w Nature Scientific Reports. Okazało się, że stres ...
    Czytaj więcej
  • brokuł_zdrowe jelita
    17
    Paź

    Brokuł pomaga w walce o zdrowe jelita?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    8883
    0
    Tego niecodziennego odkrycia dokonali naukowcy z Uniwersytetu Penn State. Opisane zostało ono w magazynie Journal of Functional Food.
    Czytaj więcej
1 2 3 4 5

Szukaj

Popularne posty

  • refluks krtaniowo-gardłowy
    Refluks krtaniowo-gardłowy – dieta roślinna może zastąpić leki
    9 listopada, 2017
  • młody umysł_3
    5 sposobów na wiecznie młody mózg
    27 października, 2017
  • kakao
    Kakao pomocne w walce z cukrzycą
    3 września, 2017

Znajdź nas na Facebook

Kategorie

  • Baza Wiedzy
  • Ciekawostki
  • Dieta
  • Superfoods
  • Temat Miesiąca

Znajdź nas na instagramie

Instagram post 2254664722228692089_288995806 Czy ktoś zamawiał króliczka? 🙈 Dzień jak co dzień 😂
____________________________________

#kolacja #kolacjadladzieci #warzywa #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #przekaska #przekąska #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #recetassaludables #dietetykguru #verduras #verdurasfrescas #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #sprytnie #witaminy
Instagram post 2250800728686427096_288995806 Króliczek w wersji przekąskowej "na szybko" 😉

______________________________________

#przekąska #zdrowaprzekąska #przekaska #przekąskadladziecka #warzywa #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #dietetykguru #verduras #verdurasfrescas #bezmiesa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #sprytnie #witaminy #wegetarianizm
Instagram post 2247980155665102645_288995806 Mangan - kolejny pierwiastek śladowy, który pełni ważne funkcje w naszym organizmie. Poniżej fragment tekstu . .
[...] ▪️Funkcja manganu w organizmie

Mangan wchodzi w skład wielu enzymów w organizmie człowieka. Jest głównym składnikiem i aktywatorem enzymów uczestniczących w ochronie przeciwutleniającej organizmu (m.in. w układzie krążenia). Odpowiada za biosyntezę cholesterolu, tworzenie mocznika, jest elementem strukturalnym kości i skóry. Jest również konieczny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania mózgu.

Ponadto mangan pełni ważną rolę w pracy tarczycy i układu rozrodczego. U kobiet odpowiada za syntezę estrogenu, natomiast u mężczyzn wpływa na ruchliwość plemników. .
▪️Źródła manganu w żywności

Zbilansowana dieta pokrywa zapotrzebowanie na mangan. Dobrymi jego źródłami są: herbata (zwłaszcza zielona), orzechy, produkty zbożowe pełnoziarniste, rośliny strączkowe, owoce, warzywa bulwiaste oraz liściaste, w mniejszym stopniu mięso. [...] Czym grozi nadmiar, a czym niedobór, przyczytacie na blogu -> aktywny link w BIO
_____________________________________
#mikroelementy #suplementy #suplementydiety #zrównoważonadieta #zdrowadieta #warzywa #dietawegetariańska #wegetarianizm #wege #wegetarianskie #wegetariańskie #strączki #roślinystrączkowe #zielonaherbata #orzechy #osteoporoza #wypadaniewlosow #wypadaniewłosów #płodność #plodnosc #tarczyca #cholesterol #enzymy #dietetykguru
Instagram post 2247337333085566512_288995806 A to jest ta sałatka z kalafiora. Kalafior to moja miłość ostatnimi czasy ❤️ 😉 próbuje różnych połączeń. Tutaj w wersji baaardzo prostej✔️kalafior ✔️papryka czerwona ✔️szczypiorek ✔️ oliwa ✔️sól ✔️pieprz 
____________________________________
#salatka #sałatka #kalafior #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #veganideas #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #recetassaludables #dietetykguru #bezmięsa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #weganizm #weganskie #dietaroślinna #dietaroslinna
Instagram post 2247333754899730396_288995806 Wczoraj robiłam sos do makaronu. Wyszedł pyszny i aromatyczny, dla mnie idealny. Kapary cudownie podkręciły smak ❤️ 〰️〰️〰️〰️Przepis〰️〰️〰️〰️
✔️250g pomidorków koktajlowych ✔️2 łyżki kaparów ✔️ duuuużo oliwy ✔️tymianek ✔️sól ✔️pieprz ✔️2 łyżki syropu z agawy. 🍅🍅🍅 Pomidory przekroiłam na pół. Wrzuciłam na patelnię. Zalałam mocno oliwą tak, że w niej pływały 🙈 dorzuciłam kapary, przyprawy i syrop z agawy. Wszystko powoli się smażyło i redukowało. Wyszło pysznie ❤️ do tego sałatka z kalafiora i ser halloumi 👌👌 ______________________________________

#obiad #makaron #makaronzpomidorami #zdrowyobiad #zdrowadieta #zdroweodzywianie #pomidory #pomidorykoktajlowe #halloumi #tymianek #prostyprzepis #szybkiobiad #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #przepisnazdrowie #wiemcojem #jemzdrowo #wybieramzdrowie #dietetykguru #wegetarianizm #wege #healthyfoodinspiration #healthyfoodideas #bezmiesa #recetassaludables #healthyideas #comidasanaysaludable
Instagram post 2246692694305534797_288995806 A czasami dzieci na kolację zjadają to, czyli makaron z oliwą i oliwkami (gordal, które uwielbiamy)  i myślę, że to też jest spoko 😉👌🍝 ______________________________________

#kolacja #jemwarzywa #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #wiemcojem #zdrowedanie #zdrowyprzepis #zdrowyposiłek #szybkiprzepis #prostyprzepis #vege #veganideas #comidasanaysaludable #comidasanayrica #healthyideas #kuchniaroslinna #dietetykguru #bezmięsa #bezmiesa #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #przepisnazdrowie #weganizm #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #oliwki #makaron
Instagram post 2246545857560884993_288995806 Dieta zgodna z grupą krwi- mit czy prawda? Poniżej fragment wpisu:
[...] ▪️Wady diety zgodnej z grupą krwi

Jest to dieta nie potwierdzona żadnymi badaniami naukowymi, którą można podważyć wieloma argumentami. Po pierwsze, według badań Ludwika Hirszfelda (profesora Polskiej Akademii Nauk) nie ma zależności pomiędzy grupą krwi, a migracją ludzi. 
Druga sprawa to kwestia naszego układu trawiennego – o ile mamy szczelne jelita, przez barierę jelitową są w stanie przeniknąć tylko pocięte białka na aminokwasy, a nie białka w postaci dużych cząsteczek. Teoria P. J. D’Adamo opiera się na hipotezie, iż lektyny (białka specyficzne dla danego produktu żywieniowego) przenikają przez barierę jelitową do krwioobiegu i wywołują w naszym organizmie reakcję podobną do tej, która przebiega przy transfuzji inne grupy krwi niż nasza własna.[...] Oceniając  zalecenia dla poszczególnych grup krwi, najmniej zdrowa jest dieta osób z grupą krwi „O”. Udział białka w tej diecie jest wysoki, brak w niej węglowodanów złożonych w postaci pełnoziarnistych zbóż. Dla tej grupy osób zaleca się jedzenie głównie czerwonego mięsa, stąd też w diecie mamy wysoki udział kwasów tłuszczowych nasyconych, które przyczyniają się do rozwoju chorób kardiologicznych. Brak nabiału, nie uzupełniony w diecie w inne produkty bogate w wapń (np.mak, brokuły, ryby z drobnymi ośćmi, napoje roślinne wzbogacone w wapń) może prowadzić do niedoborów tego pierwiastka[...] ▪️Zalety diety zgodnej z grupą krwi

Niewątpliwą zaletą dla wielu osób, są łatwe zasady tej diety. Nikt nie każe liczyć kalorii, ograniczać porcji wkładanych na talerz. Należy jedynie przestrzegać doboru produktów w zależności od grupy krwi.

Najbardziej zdrową odmianą diety jest propozycja dla osób z grupą krwi A. Mamy w tej diecie obecne zboża, ryby, zdrowe tłuszcze w postaci oliwy z oliwek oraz oleju lnianego, rekomendowane są rośliny strączkowe takie jak fasola adzuki, soczewica oraz warzywa i owoce. Jest to sposób żywienia bliski diecie śródziemnomorskiej, która działa kardioprotekcyjnie i jest uznawana za jedną ze zdrowszych diet na świecie. Dodatkowo dieta osób z grupą krwi „A” eliminuje pszenicę, polecając jedzenie innych zbóż [...]
Instagram post 2245983758063210870_288995806 No i wracamy do króliczków 😂 dzisiaj w wersji na słodko. A gdy już myślisz, że jeden króliczek wystarczy i słyszysz, że chce kolejnego, a już się naleśniki skończyły... wtedy wychodzi królik (zdj.2) #zerowaste 😀

Ps. A naleśniki zostały z wczorajszego tortu 😉 _______________________________

#kolacja #kolacjadladzieci #nalesniki #naleśniki #pistacje #pastatahini #jemzdrowo #masloorzechowe #wiemcojem #szybkiprzepis #prostyprzepis #kolacjanasłodko #zwierzętazjedzenia #zdrowo #zdrowoikolorowo #pysznie #pysznejedzenie #jestpysznie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #przepisnanalesniki #dietetykguru #wege #wegetarianizm #vegetarianinspiration #vegetarianrecipe #comidasanaysaludable
Instagram post 2245365941804937074_288995806 To jest tort urodzinowy 👌mocno minimalistyczny, delikatny w smaku oraz prosty w wykonaniu 🎂🎂 ---------------------------------------------------
Przepis dzisiaj w formie opisowej 🙃😀 Tort składa się z kilku warstw naleśników przełożonych kremem śmietanowym (30%) z mascarpone. Górna warstwa kremu zawiera dodatkowo sok z cytryny. Wszystko słodzone syropem z agawy. Ciasto naleśnikowe zawiera moją wcześniej zrobioną pastę orzechowo-sezamową (pistacje, masło z orzechów ziemnych, pasta tahini oraz oliwa). Dzięki niej naleśniki są cudownie aromatyczne. Dodatkowo, aby wyszły bardziej puszyste, najpierw ubiłam białka i dodałam je na koniec do ciasta naleśnikowego. No wyszło super 👌👌👌 _____________________________________________________
#tort #torty #ciastourodzinowe #nalesniki #naleśniki #cytryna #przepisnaciasto #masloorzechowe #deser #jemzdrowo #wiemcojem #szybkiprzepis #prostyprzepis #zdrowo #zdrowoikolorowo #pysznie #pysznejedzenie #jestpysznie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #przepisnanalesniki #dietetykguru #pasteles #birthdaycakeideas
Śledź nas na Instagramie
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.This endpoint has been retired

© Copyright Dietetyk.guru. Wszystkie prawa zastrzeżone.