Witamina D – to musisz wiedzieć

Witaminy są związkami organicznymi, dzięki którym w naszym organizmie mogą w sposób prawidłowy zachodzić reakcje metaboliczne. Nie dostarczają energii jak białka, tłuszcze czy węglowodany, nie wchodzą również w skład tkanek, jednakże ich brak bądź nadmiar, może powodować wiele zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Read more

Wysokotłuszczowa dieta w ciąży przyczyną depresji u dzieci.

Pierwszy raz w badaniach pokazano zależność pomiędzy wysokotłuszczową dietą, a zaburzeniami w rozwoju układu nerwowego dzieci. Wcześniejsze badania wskazywały na taką korelację pomiędzy otyłością matek, a zdrowiem psychicznym dzieci. Testy przeprowadzono w Oregon National Primate Research Center w Oregon Health and Science University.

Read more

Dieta Kwaśniewskiego

Głównym zamierzeniem każdej diety jest przyspieszenie przemiany materii, a co za tym idzie, pozbywanie się zbędnych kilogramów. Każdy organizm jest inny i dlatego też inaczej reaguje na poszczególne metody odchudzania. Różnorodne są także nasze gusta kulinarne. Jedni nie wyobrażają sobie swoich posiłków bez warzyw, a inni wolą mięsa. Read more

Dieta Cambridge

Na naszym rynku możemy wyróżnić wiele rodzajów diet, niektóre są krótkoterminowe i pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy na przykład przed jakimś wielkim wydarzeniem w naszym życiu, a inne diety to swoisty styl życia. Dieta Cambridge jest programem, dzięki któremu uda nam się schudnąć, ale także nauczymy się zdrowego odżywiania i zmienimy swój styl życia. Read more

Dieta niełączenia

Według niektórych badań największy wpływ na nasze tycie ma nie tylko ilość zjadanych posiłków, ale także ich dobór. Przyzwyczailiśmy się do pewnego stereotypu i jeżeli na przykład jadamy ziemniaki czy też inne warzywa, to musimy je połączyć z jakimś rodzajem mięsa. Pewien doktor opracowując dietę niełączenia udowodnił, że taka metoda jedzenia ma negatywny wpływ na naszą wagę. Read more

Dieta lodowa

Dieta, która stanowi pewien ewenement, to zdecydowanie dieta lodowa. Całe życie mówiono nam, że jedzenie słodyczy doprowadza nas do tycia i jest bardzo niezdrowe dla naszego organizmu. Jak więc jedzenie lodów może wpływać na utratę naszej wagi? Read more