Dietetyk.guru

Top Menu

  • Strona główna
  • O nas

Menu głowne

  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas
logo
  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas

Tag: cholesterol

  • zielona herbata
    14
    paź

    Zielona herbata – źródło antyoksydantów

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    1128
    0
    Zielona herbata to ta sama roślina (Camellia sinensis), z której produkuje się bardziej popularną w Europie herbatę czarną. Do obu ...
    Czytaj więcej
  • czosnek
    4
    mar

    Czosnek i jego prozdrowotne właściwości

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    3394
    0
    Powszechnie stosowany w kuchni czosnek to odmiana czosnku pospolitego, który należy do warzyw cebulowych i rodziny amarylkowatych. 
    Czytaj więcej
  • 20
    lut

    7 najważniejszych funkcji manganu

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    1575
    0
    Mangan zaliczany jest do pierwiastków śladowych czyli takich, które w organizmie człowieka występują w bardzo niewielkich ilościach. Organizm dorosłego człowieka ...
    Czytaj więcej
  • Imbir
    6
    lut

    Imbir i jego działanie prozdrowotne

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    3122
    0
    Imbir to bylina z rodziny imbirowatych. Popularny na półkach sklepowych imbir to imbir lekarski, ale gatunków imbiru jest bardzo wiele ...
    Czytaj więcej
  • olej rzepakowy
    2
    gru

    Olej rzepakowy – najważniejsze informacje

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    1291
    0
    Olej rzepakowy to niewątpliwie najpopularniejszy olej w naszych kuchniach. Badania pokazują, że stosuje się go w około 80% gospodarstwach domowych ...
    Czytaj więcej
  • oliwa z oliwek
    18
    lis

    10 najważniejszych zalet oliwy z oliwek

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    2236
    0
    Oliwa z oliwek nazywana była przez Homera „płynnym złotem”. Czy faktycznie to prawdziwe, płynne złoto w naszej diecie? Czy jednak ...
    Czytaj więcej
  • karob
    23
    paź

    Karob i jego działanie prozdrowotne

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    4850
    0
    Karob, inaczej nazywany szarańczynem strąkowym lub ceratonią, jest rośliną od wieków rosnącą w rejonie Basenu Morza Śródziemnego.
    Czytaj więcej
  • czarnuszka
    13
    cze

    5 zalet czarnuszki

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    2659
    0
    Czarnuszka należy do roślin jaskrowatych. Jest uprawiana od wieków, a jej walory doceniali już starożytni Egipcjanie, a także średniowieczne klasztory. ...
    Czytaj więcej
  • ciecierzyca
    26
    lis

    Ciecierzyca – cenne źródło witamin i minerałów

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    2475
    0
    Jakiego rodzaju rośliną jest ciecierzyca? Potocznie zwana cieciorką, ciecierzyca pospolita pochodzi z Azji i występuje obok takich roślin strączkowych z grupy ...
    Czytaj więcej
  • jagody goji
    28
    wrz

    3 mity dotyczące jagód goji

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    4640
    0
    Jagoda goji to owoc chińskiej rośliny z polską nazwą „kolcowój szkarłatny”. Zastosowanie jagód goji sięga 2500 lat wstecz, szczególnie w ...
    Czytaj więcej
  • chrom
    26
    wrz

    W jaki sposób chrom pomaga w odchudzaniu?

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    3673
    0
    Chrom jest pierwiastkiem śladowym i mikroelementem o skrócie „Cr” (łac. „chromium). Nazwa pochodzi od greckiego słowa „chroma”, który ze względu ...
    Czytaj więcej
  • dieta dr Dąbrowskiej_3
    31
    maj

    Dieta dr Dąbrowskiej – 4 główne prozdrowotne korzyści

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    5260
    1
    Bardzo popularna w ostatnich latach, dieta dr Dąbrowskiej, zdobywa kolejnych zwolenników. Czy głodówka warzywno – owocowa jest zdrowa? Czy i ...
    Czytaj więcej
  • dieta wegetariańska
    17
    maj

    Dieta wegetariańska – to warto wiedzieć

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    3828
    0
    Na czym polega dieta wegetariańska? To nic innego jak spożywanie wszystkich produktów spożywczych za wyjątkiem mięsa.
    Czytaj więcej
1 2

Szukaj

Popularne posty

  • refluks krtaniowo-gardłowy
    Refluks krtaniowo-gardłowy – dieta roślinna może zastąpić leki
    9 listopada, 2017
  • kakao
    Kakao pomocne w walce z cukrzycą
    3 września, 2017
  • młody umysł_3
    5 sposobów na wiecznie młody mózg
    27 października, 2017

Znajdź nas na Facebook

Znajdź nas na instagramie

dietetyk_guru

#dietetykguru
🥦Góra informacji o odżywianiu i funkcjonowaniu ludzkiego organizmu🥦
📷Zamieszczone tutaj zdjęcia są wykonane przeze mnie.

dietetyk.guru
Instagram post 18178832536065766 Dzisiaj o pomidorze 🍅🍅🍅

Cały tekst znajdziecie na dietetyk.guru:

Pomidor to warzywo, które dostarcza bardzo niewiele energii. Dzięki temu jest idealny w dietach redukcyjnych, a także wszędzie tam, gdzie zależy nam na tzw. niskiej gęstości odżywczej. 100g, a więc jedna średnia sztuka to jedynie 18 kcal, a więc naprawdę bardzo niewiele.
 
W pomidorze znajdziemy także bardzo dużą dawkę potasu, który działa bardzo korzystnie na pracę serca (przeciwstawnie do spożywanego w nadmiarze szkodliwego sodu), dlatego są polecane w szczególności osobom z nadciśnienie tętniczym. Potas działa też – wraz z magnezem – korzystnie na pracę mięśni. 
Dlatego włączajmy pomidorowe dania do diety osób aktywnych fizycznie.

Witaminy, w które obfituje pomidor to witamina C, E, a także prowitamina A tzw. beta-karoten. 

Likopen to związek charakterystyczny dla pomidora. Jest to bardzo silny przeciwutleniacz, który idealnie działa w obecności odrobiny zdrowego tłuszczu. 

______________________________
#pomidor #pomidorowa #pomidory #pomidorki #pomidorykoktajlowe #suszonepomidory #przecierpomidorowy #warzywa #warzywagórą #likopen #wiemcojem #dietaśródziemnomorska #jemzdrowo #zdrowojem #smacznie #smacznieizdrowo #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #kuchniaroślinna #dietetykguru
Instagram post 17896048960673987 Naleśniki zostały przekazane 👌

40 min wykonanie i rozmowa na temat ciasta, obsługi robota i płyty indukcyjnej, plus jak dobrze podważać naleśnika i jak go przewracać. 2 małe oparzenia i dużo radości, że wszystkie zrobiła sama od początku do końca 💪👏

Aaaa no i następne robi crêpes 👌

______________________________
#kolacja #nalesniki #naleśniki #dzieckowkuchni #dzieciwkuchni #dzieckogotuje #dziecigotują #gotujezdzieckiem #cookingwithkids #kidsarecooking #gotujewdomu #domowejedzenie #gotujebolubie #uwielbiamgotowac #boracookingsystems #dietetykguru
Instagram post 18078043495235654 Zajęcia manualne 🍪 testujemy ciasto na ciasteczka

Tutaj mamy ✔️150g masła ✔️pół szklanki cukru ✔️jedno jajko ✔️ekstrakt waniliowy ✔️ mąki pszennej tyle, aby dało się formować kulki i ciasto nie było klejące 😉

Najpierw utarłam masło z cukrem na jednolitą masę. Następnie dodałam jajko i ekstrakt waniliowy. Na koniec poszła mąka. 

Pieczenie to ok 12 min 190stopni albo ok 22min w 170 stopniach. 

Smacznego! 

_________________________________
#ciastka #ciasteczka #ciasteczkamaślane #zabawyzdzieckiem #zabawyzdziećmi #dzieciwkuchni #pieczemy #bakingwithkids #deser #czaszdzieckiem #czaszdziecmi #czaszrodziną #prostyprzepis #szybkiprzepis #homemadecookies #gotujewdomu #dietetykguru
Instagram post 17867240162090229 3 litry kombuczy jest grane ❤️

Pierwszy raz w takim słoiku do fermentacji. Wcześniej był to zwykły słoik, ręcznik papierowy i gumka recepturka 🙂

Mamy tutaj 3 litry zielonej herbaty, szklankę cukru i dwa grzyby 👌 do tego 7-10 dni fermentacji i będziemy popijać pyszną kombuczę ❤️

_______________________________
#kombucza #kombuchalove #kombucha #grzybekherbaciany #kilner #kilnerjar #napójorzeźwiający #zdrowyprzepis #zdrowoikolorowo #herbata #zielonaherbata #napój #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fermentacja #fermentacion #scoby #brewkombucha #ferment #fermentationisfun #gotujewdomu #wiemcojem #fermentujemy #dietetykguru
Śledź nas na Instagramie
© Copyright Dietetyk.guru. Wszystkie prawa zastrzeżone.