Dietetyk.guru

Top Menu

  • Strona główna
  • O nas

Menu głowne

  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas
logo
  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas

Tag: cukrzyca

  • fruktoza
    23
    wrz

    Fruktoza a syrop glukozowo-fruktozowy

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    1043
    0
    Fruktoza to związek organiczny odpowiedzialny w owocach, miodzie, a także w syropie z agawy i po części w warzywach za ...
    Czytaj więcej
  • orzech włoski
    18
    cze

    Orzech włoski i jego prozdrowotne działanie

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    1674
    0
    Orzech włoski jest owocem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych, występującego i uprawianego w Azji, Ameryce Północnej i Południowej oraz w ...
    Czytaj więcej
  • indeks glikemiczny
    16
    gru

    Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    2956
    0
    Według definicji IG to wielkości pola pod krzywą glikemii zmierzonej przez 120 minut po spożyciu danego produktu zawierającego 50g węglowodanów ...
    Czytaj więcej
  • awokatynaB
    28
    lis

    Awokatyna B zawarta w awokado uchroni przed cukrzycą?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3433
    0
    Najnowsze badanie opublikowane w magazynie Molecular Nutrition and Food Research pokazuje, jak substancja zawarta jedynie w awokado może pomóc w ...
    Czytaj więcej
  • dieta kopenhaska
    14
    maj

    Dieta Kopenhaska

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    1883
    0
    Dieta Kopenhaska – dieta legenda, ceniona przez niektórych za szybkie efekty. Przyjrzyjmy się dietetycznym okiem czy warto po nią sięgnąć.
    Czytaj więcej
  • dieta OXY
    3
    maj

    5 faz diety OXY

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    2413
    0
    Czas świetności diet odchudzających takich jak: Kopenhaska, Atkinsa, Dukana minął bezpowrotnie…. Większość osób już wie, że nie warto po nie ...
    Czytaj więcej
  • dieta dr Dąbrowskiej_3
    31
    maj

    Dieta dr Dąbrowskiej – 4 główne prozdrowotne korzyści

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    5255
    1
    Bardzo popularna w ostatnich latach, dieta dr Dąbrowskiej, zdobywa kolejnych zwolenników. Czy głodówka warzywno – owocowa jest zdrowa? Czy i ...
    Czytaj więcej
  • dieta DASH_2
    13
    mar

    Dieta DASH – obniżająca ciśnienie tętnicze

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    2081
    0
    Dieta DASH powstała po słynnym badaniu DASH (Dietary Approaches to Stop Hipertension), które miało na celu jednoznacznie stwierdzić, który ze ...
    Czytaj więcej
  • dlaczego tyjemy zimą
    31
    sty

    Dlaczego przybieramy na wadze zimą? – słońce może być odpowiedzią

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2115
    0
    Naukowcy z Kanady odkryli, iż komórki tłuszczowe zlokalizowane pod naszą skórą, ulegają zmniejszeniu pod wpływem fal niebieskich światła słonecznego.
    Czytaj więcej
  • dieta paleo
    10
    sty

    Dieta paleo pod lupą dietetyka

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    4448
    0
    W ostatnim czasie dieta paleo zyskała sobie dość duże grono wiernych fanów, którzy stosując zasady odżywiania zbliżone do zasad odżywiania ...
    Czytaj więcej
  • insulina - to warto wiedzieć_2
    5
    sty

    Insulina – to warto wiedzieć

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    5520
    0
    Insulina to bardzo ważny hormon zawiadujący wieloma procesami w organizmie. W ostatnich latach dietetycy nagminnie spotykają się, z sytuacją, kiedy ...
    Czytaj więcej
  • jedzenie wieczorem
    13
    lis

    Jedzenie późnym wieczorem – jakie skutki dla organizmu ?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    11008
    0
    W badaniu opublikowanym w Experimental Physiology naukowcy pokazali, jak jedzenie wieczorne wpływa na nasz organizm i w jakim stopniu 24 godzinny ...
    Czytaj więcej
  • zdrowe starzenie się
    6
    lis

    Mikroflora – sposób na zdrowe starzenie się

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2492
    0
    W magazynie otwartym Frontiers in Immunology zostało opublikowane badanie pokazujące, w jaki sposób ludzki organizm reaguje na dysbiozę jelitową w ...
    Czytaj więcej
1 2

Szukaj

Popularne posty

  • refluks krtaniowo-gardłowy
    Refluks krtaniowo-gardłowy – dieta roślinna może zastąpić leki
    9 listopada, 2017
  • kakao
    Kakao pomocne w walce z cukrzycą
    3 września, 2017
  • młody umysł_3
    5 sposobów na wiecznie młody mózg
    27 października, 2017

Znajdź nas na Facebook

Znajdź nas na instagramie

dietetyk_guru

#dietetykguru
🥦Góra informacji o odżywianiu i funkcjonowaniu ludzkiego organizmu🥦
📷Zamieszczone tutaj zdjęcia są wykonane przeze mnie.

dietetyk.guru
Instagram post 18178832536065766 Dzisiaj o pomidorze 🍅🍅🍅

Cały tekst znajdziecie na dietetyk.guru:

Pomidor to warzywo, które dostarcza bardzo niewiele energii. Dzięki temu jest idealny w dietach redukcyjnych, a także wszędzie tam, gdzie zależy nam na tzw. niskiej gęstości odżywczej. 100g, a więc jedna średnia sztuka to jedynie 18 kcal, a więc naprawdę bardzo niewiele.
 
W pomidorze znajdziemy także bardzo dużą dawkę potasu, który działa bardzo korzystnie na pracę serca (przeciwstawnie do spożywanego w nadmiarze szkodliwego sodu), dlatego są polecane w szczególności osobom z nadciśnienie tętniczym. Potas działa też – wraz z magnezem – korzystnie na pracę mięśni. 
Dlatego włączajmy pomidorowe dania do diety osób aktywnych fizycznie.

Witaminy, w które obfituje pomidor to witamina C, E, a także prowitamina A tzw. beta-karoten. 

Likopen to związek charakterystyczny dla pomidora. Jest to bardzo silny przeciwutleniacz, który idealnie działa w obecności odrobiny zdrowego tłuszczu. 

______________________________
#pomidor #pomidorowa #pomidory #pomidorki #pomidorykoktajlowe #suszonepomidory #przecierpomidorowy #warzywa #warzywagórą #likopen #wiemcojem #dietaśródziemnomorska #jemzdrowo #zdrowojem #smacznie #smacznieizdrowo #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #kuchniaroślinna #dietetykguru
Instagram post 17896048960673987 Naleśniki zostały przekazane 👌

40 min wykonanie i rozmowa na temat ciasta, obsługi robota i płyty indukcyjnej, plus jak dobrze podważać naleśnika i jak go przewracać. 2 małe oparzenia i dużo radości, że wszystkie zrobiła sama od początku do końca 💪👏

Aaaa no i następne robi crêpes 👌

______________________________
#kolacja #nalesniki #naleśniki #dzieckowkuchni #dzieciwkuchni #dzieckogotuje #dziecigotują #gotujezdzieckiem #cookingwithkids #kidsarecooking #gotujewdomu #domowejedzenie #gotujebolubie #uwielbiamgotowac #boracookingsystems #dietetykguru
Instagram post 18078043495235654 Zajęcia manualne 🍪 testujemy ciasto na ciasteczka

Tutaj mamy ✔️150g masła ✔️pół szklanki cukru ✔️jedno jajko ✔️ekstrakt waniliowy ✔️ mąki pszennej tyle, aby dało się formować kulki i ciasto nie było klejące 😉

Najpierw utarłam masło z cukrem na jednolitą masę. Następnie dodałam jajko i ekstrakt waniliowy. Na koniec poszła mąka. 

Pieczenie to ok 12 min 190stopni albo ok 22min w 170 stopniach. 

Smacznego! 

_________________________________
#ciastka #ciasteczka #ciasteczkamaślane #zabawyzdzieckiem #zabawyzdziećmi #dzieciwkuchni #pieczemy #bakingwithkids #deser #czaszdzieckiem #czaszdziecmi #czaszrodziną #prostyprzepis #szybkiprzepis #homemadecookies #gotujewdomu #dietetykguru
Instagram post 17867240162090229 3 litry kombuczy jest grane ❤️

Pierwszy raz w takim słoiku do fermentacji. Wcześniej był to zwykły słoik, ręcznik papierowy i gumka recepturka 🙂

Mamy tutaj 3 litry zielonej herbaty, szklankę cukru i dwa grzyby 👌 do tego 7-10 dni fermentacji i będziemy popijać pyszną kombuczę ❤️

_______________________________
#kombucza #kombuchalove #kombucha #grzybekherbaciany #kilner #kilnerjar #napójorzeźwiający #zdrowyprzepis #zdrowoikolorowo #herbata #zielonaherbata #napój #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fermentacja #fermentacion #scoby #brewkombucha #ferment #fermentationisfun #gotujewdomu #wiemcojem #fermentujemy #dietetykguru
Śledź nas na Instagramie
© Copyright Dietetyk.guru. Wszystkie prawa zastrzeżone.