Dietetyk.guru

Top Menu

  • Strona główna
  • O nas

Menu głowne

  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas
logo
  • Ciekawostki
  • Baza Wiedzy
  • Dieta
  • Superfoods
  • O nas

Tag: otyłość

  • tekstura produktów
    30
    sty

    Zdrowy vs smaczny – jaką rolę odgrywa tekstura jedzenia?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1598
    0
    Badanie postrzegania struktury jedzenia, które przeprowadzono na Anglia Ruskin University (ARU) miało na celu zwrócenie uwagi producentów żywności na to, ...
    Czytaj więcej
  • awokatynaB
    28
    lis

    Awokatyna B zawarta w awokado uchroni przed cukrzycą?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3404
    0
    Najnowsze badanie opublikowane w magazynie Molecular Nutrition and Food Research pokazuje, jak substancja zawarta jedynie w awokado może pomóc w ...
    Czytaj więcej
  • oliwa z oliwek
    18
    lis

    10 najważniejszych zalet oliwy z oliwek

    Superfoods
    Przez dietetyk.guru
    2209
    0
    Oliwa z oliwek nazywana była przez Homera „płynnym złotem”. Czy faktycznie to prawdziwe, płynne złoto w naszej diecie? Czy jednak ...
    Czytaj więcej
  • sód
    6
    maj

    Sód i jego rola w organizmie człowieka

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    1372
    0
    Jon sodowy występuje w organizmie głównie w płynach pozakomórkowych (około 90-95%), reszta związana jest w układzie szkieletowym i traktowana jest ...
    Czytaj więcej
  • przerywany post
    1
    gru

    Przerywany post czy standardowa redukcja kalorii?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    1889
    0
    Naukowcy z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) i Szpitala Uniwersyteckiego w Heidelbergu przeprowadzili największe jak do tej pory badanie ...
    Czytaj więcej
  • dieta śródziemnomorska_1
    18
    wrz

    5 głównych zasad diety śródziemnomorskiej

    Dieta
    Przez dietetyk.guru
    1961
    0
    Dieta śródziemnomorska to jeden z nielicznych sposobów odżywiania, spośród których naukowo potwierdzono prozdrowotne działanie. Warto z niej skorzystać nie tylko ...
    Czytaj więcej
  • dopamina_1
    31
    maj

    3 główne funkcje dopaminy

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    4628
    0
    Dopamina jest związkiem chemicznym organicznego pochodzenia. Neuroprzekaźnik ten należy do grupy katecholamin i pozwala na sprawną komunikację między neuronami. Jej ...
    Czytaj więcej
  • serotonina_1
    20
    mar

    Serotonina – hormon szczęścia

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    13004
    0
    Czym jest serotonina? Serotonina jest organicznym związkiem chemicznym, produkowanym w rdzeniu przedłużonym i należy do grupy amin biogennych. Hormon ten, będąc ...
    Czytaj więcej
  • kortyzol_1
    15
    lut

    Kortyzol – hormon nie tylko stresu, ale także otyłości

    Baza Wiedzy
    Przez dietetyk.guru
    8114
    0
    Kortyzol, nie bez powodu, powszechnie zwany jest hormonem stresu lub otyłości. Produkowany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Rytm dobowy hormonu ...
    Czytaj więcej
  • cynamon_otyłość
    22
    lis

    Cynamon – nowe odkrycie w walce z otyłością

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2529
    0
    Na łamach magazynu Metabolism ukazał się artykuł przedstawiający działanie olejku eterycznego zawartego w cynamonie. Jak się okazało, miał on pozytywny ...
    Czytaj więcej
  • zdrowe starzenie się
    6
    lis

    Mikroflora – sposób na zdrowe starzenie się

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    2466
    0
    W magazynie otwartym Frontiers in Immunology zostało opublikowane badanie pokazujące, w jaki sposób ludzki organizm reaguje na dysbiozę jelitową w ...
    Czytaj więcej
  • czarna herbata
    2
    lis

    Czarna herbata – w jaki sposób wspomaga odchudzanie?

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    3917
    0
    Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Kalifornii pokazało, iż czarna herbata ma równie dobroczyny wpływ na mikrobiotę naszego organizmu, ...
    Czytaj więcej
  • lek na otyłość
    24
    paź

    Nowy lek na otyłość

    Ciekawostki
    Przez dietetyk.guru
    9303
    0
    W gazecie Diabetes, Obesity and Metabolism zostało opublikowane badanie naukowców z Uniwersytetu w Leeds wyjaśniające, w jaki sposób semaglutyd może być ...
    Czytaj więcej
1 2

Szukaj

Popularne posty

  • refluks krtaniowo-gardłowy
    Refluks krtaniowo-gardłowy – dieta roślinna może zastąpić leki
    9 listopada, 2017
  • kakao
    Kakao pomocne w walce z cukrzycą
    3 września, 2017
  • młody umysł_3
    5 sposobów na wiecznie młody mózg
    27 października, 2017

Znajdź nas na Facebook

Znajdź nas na instagramie

dietetyk_guru

#dietetykguru
🥦Góra informacji o odżywianiu i funkcjonowaniu ludzkiego organizmu🥦
📷Zamieszczone tutaj zdjęcia są wykonane przeze mnie.

dietetyk.guru
Instagram post 18178832536065766 Dzisiaj o pomidorze 🍅🍅🍅

Cały tekst znajdziecie na dietetyk.guru:

Pomidor to warzywo, które dostarcza bardzo niewiele energii. Dzięki temu jest idealny w dietach redukcyjnych, a także wszędzie tam, gdzie zależy nam na tzw. niskiej gęstości odżywczej. 100g, a więc jedna średnia sztuka to jedynie 18 kcal, a więc naprawdę bardzo niewiele.
 
W pomidorze znajdziemy także bardzo dużą dawkę potasu, który działa bardzo korzystnie na pracę serca (przeciwstawnie do spożywanego w nadmiarze szkodliwego sodu), dlatego są polecane w szczególności osobom z nadciśnienie tętniczym. Potas działa też – wraz z magnezem – korzystnie na pracę mięśni. 
Dlatego włączajmy pomidorowe dania do diety osób aktywnych fizycznie.

Witaminy, w które obfituje pomidor to witamina C, E, a także prowitamina A tzw. beta-karoten. 

Likopen to związek charakterystyczny dla pomidora. Jest to bardzo silny przeciwutleniacz, który idealnie działa w obecności odrobiny zdrowego tłuszczu. 

______________________________
#pomidor #pomidorowa #pomidory #pomidorki #pomidorykoktajlowe #suszonepomidory #przecierpomidorowy #warzywa #warzywagórą #likopen #wiemcojem #dietaśródziemnomorska #jemzdrowo #zdrowojem #smacznie #smacznieizdrowo #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #kuchniaroślinna #dietetykguru
Instagram post 17896048960673987 Naleśniki zostały przekazane 👌

40 min wykonanie i rozmowa na temat ciasta, obsługi robota i płyty indukcyjnej, plus jak dobrze podważać naleśnika i jak go przewracać. 2 małe oparzenia i dużo radości, że wszystkie zrobiła sama od początku do końca 💪👏

Aaaa no i następne robi crêpes 👌

______________________________
#kolacja #nalesniki #naleśniki #dzieckowkuchni #dzieciwkuchni #dzieckogotuje #dziecigotują #gotujezdzieckiem #cookingwithkids #kidsarecooking #gotujewdomu #domowejedzenie #gotujebolubie #uwielbiamgotowac #boracookingsystems #dietetykguru
Instagram post 18078043495235654 Zajęcia manualne 🍪 testujemy ciasto na ciasteczka

Tutaj mamy ✔️150g masła ✔️pół szklanki cukru ✔️jedno jajko ✔️ekstrakt waniliowy ✔️ mąki pszennej tyle, aby dało się formować kulki i ciasto nie było klejące 😉

Najpierw utarłam masło z cukrem na jednolitą masę. Następnie dodałam jajko i ekstrakt waniliowy. Na koniec poszła mąka. 

Pieczenie to ok 12 min 190stopni albo ok 22min w 170 stopniach. 

Smacznego! 

_________________________________
#ciastka #ciasteczka #ciasteczkamaślane #zabawyzdzieckiem #zabawyzdziećmi #dzieciwkuchni #pieczemy #bakingwithkids #deser #czaszdzieckiem #czaszdziecmi #czaszrodziną #prostyprzepis #szybkiprzepis #homemadecookies #gotujewdomu #dietetykguru
Instagram post 17867240162090229 3 litry kombuczy jest grane ❤️

Pierwszy raz w takim słoiku do fermentacji. Wcześniej był to zwykły słoik, ręcznik papierowy i gumka recepturka 🙂

Mamy tutaj 3 litry zielonej herbaty, szklankę cukru i dwa grzyby 👌 do tego 7-10 dni fermentacji i będziemy popijać pyszną kombuczę ❤️

_______________________________
#kombucza #kombuchalove #kombucha #grzybekherbaciany #kilner #kilnerjar #napójorzeźwiający #zdrowyprzepis #zdrowoikolorowo #herbata #zielonaherbata #napój #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fermentacja #fermentacion #scoby #brewkombucha #ferment #fermentationisfun #gotujewdomu #wiemcojem #fermentujemy #dietetykguru
Śledź nas na Instagramie
© Copyright Dietetyk.guru. Wszystkie prawa zastrzeżone.